Coaching
Présentation du coaching
Que vous soyez confronté à des blocages émotionnels, des défis professionnels, ou des questions personnelles, nous sommes là pour vous guider vers des solutions constructives et durables. Nous utilisons une combinaison de techniques de PNL, de reformulations et d’écoute active, adaptées spécifiquement à chaque individu.
Nous proposons un accompagnement personnalisé pour les adultes, les adolescents et les enfants, y compris les personnes neuroatypiques telles que les hypersensibles, les HPI, et celles ayant un TDA(H).
Avantages du coaching :
Découvrir vos ressources et potentiels
Grâce à l’écoute active, la questiologie, les reformulations et autres outils de PNL, vous prenez conscience de votre fonctionnement, de votre discours intérieur, de vos blocages, de vos émotions et de vos aspirations. En prenant exemple sur vos expériences passées et présentes, nous rendons le travail concret et applicable à votre vie quotidienne. Au fil des séances, vous découvrirez de nouvelles facettes de vous-même et gagnerez en confiance en vous.
Vous donner un coup de pouce
Le coaching vous offre le soutien nécessaire pour avancer, passer à l’action et sortir de votre zone de confort à votre rythme. Ce soutien vous aide à maintenir votre motivation et à franchir les obstacles qui se présentent.
Proposer des outils concrets
Lorsque c’est nécessaire, nous vous proposons des outils, des exercices, des mises en situations concrètes et des enseignements plus théoriques pour favoriser les prises de conscience. Tout cela a pour but de dépasser vos blocages, de comprendre ce qui se passe en vous et de vous aider à avancer.
Atteindre vos objectifs
À chaque début de coaching, nous définissons ensemble l’objectif que vous souhaitez atteindre. Cela nous donne une trame pour avancer ensemble. Nous découpons ensuite l’objectif en plusieurs étapes.
Comment se déroule les séances ?
- Durée : les séances de coaching durent 60 minutes.
- Fréquence : la fréquence des sessions est adaptée aux besoins spécifiques de chacun, pouvant varier d’une fois par semaine ou une fois par mois.
Pourquoi consulter en coaching ?
- Pour trouver la paix intérieure : gérer le stress et les émotions intenses, comprendre son fonctionnement et ses blocages, gagner en estime et en confiance en soi…
- Pour se réaliser professionnellement : trouver sa voie, envisager une reconversion, retrouver un équilibre vie pro/vie perso, booster votre carrière professionnelle…
- Pour s’épanouissement dans ses relations : améliorer la communication, poser des limites, gérer les conflits…
- Pour mieux vivre certaines transitions de vie : s’adapter aux changements (déménagement, rupture, deuil, etc.).
À qui s'adressent nos services ?
Nos services sont destinés à tous les adultes, adolescents et enfants.
Les différents accompagnements en coaching :
Séance de coaching - 130 CHF
Bilan initial : comprendre vos besoins et définir des objectifs clairs.
Séance sur mesure : suivi personnalisé et outils adaptés à votre évolution.
Bilan final : évaluer les progrès et planifier les prochaines étapes vers l’autonomie.
Bilan d'hypersensibilité - 400CHF.
Le bilan d'hypersensibilité est conçu pour vous aider à découvrir et à comprendre votre sensibilité. En 52 questions, il évalue différents aspects de votre sensibilité (sens, émotions, vie intérieure, empathie) pour déterminer si vous êtes hypersensible. Le bilan se déroule en deux parties : une séance de 2 heures où vous répondez aux questions, suivie de la rédaction d'un compte-rendu détaillé et analysé que nous vous remettons quelques jours après le test. Ce compte-rendu vous donnera des informations précises sur vos réponses et vous aidera à mieux comprendre votre sensibilité. Ce bilan est un outil précieux pour ceux qui cherchent à mieux se connaître et à comprendre comment leur sensibilité influence leur vie quotidienne.
Ikigaï - à. partir de 600CHF
L'Ikigaï est un outil introspectif pour identifier vos passions, compétences, ce qui a du sens pour vous et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré(e). Il vous aide à aligner votre carrière avec vos valeurs et aspirations, vous permettant ainsi de trouver un travail qui vous motive profondément et vous satisfait pleinement.
En clarifiant vos objectifs professionnels, l'Ikigaï vous permet de prendre des décisions de carrière éclairées et significatives, augmentant ainsi votre satisfaction et votre réussite au travail. Cet accompagnement est proposé en deux formats différents :
- Une demi-journée d’accompagnement (3 heures) - 600 CHF
- 5 séances d'1 heure chacun - 800 CHF
À la fin de l'accompagnement, vous recevrez une synthèse détaillée de vos découvertes et de vos objectifs professionnels clarifiés, rédigés par nos soins.
MN Test - 600 CHF
Le MN Test est basé sur les Intelligences et les Natures Multiples. Il vous permet de clarifier vos motivations et besoins fondamentaux, aidant ainsi à orienter votre carrière de manière alignée avec vos aspirations personnelles. Cela vous aide pour choisir des environnements de travail et des rôles qui correspondent à vos valeurs et à ce qui vous épanouit.
En équilibrant vos objectifs professionnels avec vos aspirations personnelles, vous pouvez améliorer votre satisfaction générale et maintenir un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
Contrairement à l'Ikigaï, qui se concentre sur l'alignement des passions, compétences, valeurs, et rémunération, le MN Test vous offre la possibilité de découvrir votre profil de personnalité en évaluant vos intelligences (capacités) et vos natures multiples (tendances de comportement) pour déterminer les meilleures orientations professionnelles.
Cet accompagnement se compose de 2 tests en ligne suivis d'une séance de 2 heures ainsi qu’un rapport détaillé présentant vos résultats pour chacune des Intelligences et des Natures Multiples et une série d’activités, de tâches et de métiers qui correspondent à votre profil.
Approche Thérapeutique
Écoute et analyse : Nous vous offrons une écoute attentive pour comprendre en profondeur vos aspirations, vos besoins, vos émotions et vos freins, ce qui nous permet de formuler un diagnostic précis et d’identifier les causes sousjacentes de vos difficultés.
Résolution des problèmes : Grâce à un accompagnement personnalisé et à votre participation active, nous vous aidons à surmonter vos défis qu’ils soient personnels ou professionnels. Si nécessaire, nous pouvons également vous orienter vers d'autres spécialistes pour compléter notre travail ensemble.
Développement personnel : Nous vous fournissons des connaissances et des outils pratiques pour améliorer votre bien-être et atteindre vos objectifs. Notre objectif est de vous aider à acquérir les compétences nécessaires pour gérer vos émotions, prendre des décisions éclairées et faire face aux situations de manière autonome, enrichissant ainsi votre vie personnelle et professionnelle.
Renforcement des connaissances
En complément de nos services de coaching, nous offrons des conseils pratiques pour améliorer votre bien-être global. Nous recommandons également des ressources supplémentaires telles que des lectures pertinentes, des exercices pratiques et des outils en ligne pour soutenir votre développement personnel.
Nous nous engageons à vous fournir les outils et le soutien nécessaires pour naviguer avec succès à travers les défis de la vie. Si vous recherchez un coaching pour vous sentir mieux dans votre tête ou dans votre travail, n'hésitez pas à prendre rendez-vous. Ensemble, nous pouvons travailler à restaurer l'harmonie et le bonheur dans votre vie personnelle et professionnell
PRENDRE RENDEZ-VOUS
SOPHIE KOUBBI
SABRINA PARENT
